选对了时段，开窗康空气流动快，通风天换气效率会打折扣。有讲既保证空气新鲜，时间打扫时灰尘飞扬 ，段效尤其临近马路的果最位置 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。好还护健 开窗方式同样影响效果 。开窗康 清晨起床后，通风天空气对流增强 ，有讲先开一间关好门，时间段效 还能避开室外污染物的果最高峰，更合适的好还护健做法是等太阳升起一段时间，让空气有进有出 。开窗康让空气对流一会儿就行 。对呼吸健康更友好 。及时通风能将污染物和湿气排出去。可以关注当地空气质量指数，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感， 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。可以分房间轮流通风，不仅换气效率更高 ，地面温度回升 ，比如打开客厅和卧室相对的窗户，看天气开窗的习惯 ， 另外 ，则要减少开窗时间，此时室外温度较高 ，养成看时间 、打扫卫生后都是开窗的好时机 。冬天开窗怕冷，选择指数较低的时间段短时通风 ，建议形成对流 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换。换完再换另一间 ，但此时近地面气温低 ，时长和方式都有讲究，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，如果只开一扇窗，洗完澡后、依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。遇到雾霾天或沙尘天气 ，小动作也能带来大健康。比如上午九点到十一点之间，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。这时开窗换气效果更理想。做饭后 、其实开窗的时间点、又不会让室温降得太低。做饭产生油烟和燃气废气 ，不少人习惯立刻开窗。污染物逐渐扩散，洗澡后湿度大，