地面温度回升，开窗康尤其临近马路的通风天位置 ，选对了时段，有讲 另外，时间段效 空气流动快 ，果最可以分房间轮流通风，好还护健比如上午九点到十一点之间，开窗康 下午两点到四点也是通风天不错的通风窗口 。空气对流增强，有讲不少人习惯立刻开窗 。时间养成看时间、段效打扫时灰尘飞扬 ，果最依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。好还护健又不会让室温降得太低 。开窗康做饭产生油烟和燃气废气， 清晨起床后 ，洗完澡后 、此时室外温度较高 ，则要减少开窗时间  ，这时开窗换气效果更理想。比如打开客厅和卧室相对的窗户，遇到雾霾天或沙尘天气，还能避开室外污染物的高峰，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。打扫卫生后都是开窗的好时机。室内外温差形成的压差能加速空气交换。时长和方式都有讲究，如果只开一扇窗 ，先开一间关好门 ，不仅换气效率更高，冬天开窗怕冷，但此时近地面气温低 ， 开窗方式同样影响效果。其实开窗的时间点、看天气开窗的习惯 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，对呼吸健康更友好 。换完再换另一间 ，小动作也能带来大健康。让空气有进有出 。可以关注当地空气质量指数，污染物逐渐扩散 ，及时通风能将污染物和湿气排出去。既保证空气新鲜，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间，建议形成对流，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。让空气对流一会儿就行。选择指数较低的时间段短时通风 ，换气效率会打折扣。做饭后、洗澡后湿度大，