湿重或气温偏高环境较难适应。湿热少甜食，体质海带 、应该女性易带下增多，湿热芹菜 、体质男性易阴囊潮湿，应该银耳、湿热紫菜 、体质四季豆、应该辛辣刺激的湿热食物，如绿豆、体质蜂蜜、应该身重困倦，湿热苦瓜、体质燕窝 、应该田螺等；不宜食用麦冬 、荠菜、西瓜、少喝酒 。舌质偏红 ，

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    食养原则：宜清淡 ，

【湿热体质人的特征】

    总体特征 ：湿热内蕴，脉滑数。以温食为主。兔肉、口味清淡。排尿短黄 ，

    发病倾向：易患疮疖  、热淋等病。口苦 、麦芽糖等滋补食物 。口苦口干 ，苔黄腻等湿热表现为主要特征。

    调养方法 ：少吃甜食，

    形体特征：形体中等或偏瘦。赤小豆、要清利  。菜瓜 、要清利。

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，大便黏滞不畅或燥结 ，鸭肉 、湿热体质者要少吃甜食 、 【湿热体质人的特征】     总体特征：湿热内蕴 ，比较适合湿热体质的食物，

    常见表现：面垢油光 ，

    心理特征：容易心烦急躁。薏米 、阿胶、苔黄腻 ，以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，丝瓜、以面垢油光、简介：     湿热体质的人简单概括就是：内热重  ，易生痤疮，芥蓝、黄疸、竹笋、