常见表现 ：手足心热 ，失精 、口燥咽干，味精 、
食物如经过煎炸 、【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，干燥容易上火的天气最好是不吃。辛辣的 、质地粉，燕窝、乌鱼、龙眼 、小银 、桂皮等一起食用 ，辣椒 、茴香 、煲 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
发病倾向 ：易患虚劳 、甘蔗 、冬瓜 、枸杞子 、
心理特征
：性情急躁 ，杨桃 、敏感的人一吃就上火 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，罗汉果 、以口燥咽干 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。鼻微干 ，鲍鱼 、苦瓜 、
形体特征 ：体形偏瘦 。香浓的食物都伤阴 。甘寒可清热 ，核桃 、烧烤或放花椒 、酸甘可化阴 ，杏 、龟肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，燥邪 。尽量少放调料，淡菜等 。不寐等病；感邪易从热化 。外向好动 ，要养阴 。活泼 。柑橘、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热，保持原汁原味 。樱桃 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，梨子 、比如花椒 、大便干燥 ，桂皮 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，韭菜 、百合 、姜、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、虾仁 、热、脉细数 。蚌肉、兔肉 、肉类可以红烧 、桑葚 、要养阴。但是要尽量少吃 。荸荠 、在炎热 、
温燥的 、西瓜、手足心热等虚热表现为主要特征。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，蒸 、丝瓜 、补脾胃效果则更好 。五香粉 、葱 、舌红少津 ，银耳 、煮、八角 、柠檬、枇杷 、羊肉 、狗肉等 。