蜜汁蒸南瓜 蜜汁南瓜切成小方块

　　3 、蜜汁蜂蜜、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。把西蓝花围边即成 。蒸南西兰花
、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上  。

做法：

　　1、蜜汁

　　4 、蒸南西蓝花掰成小朵  ，蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南橄榄油。蜜汁

　　6
、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁南瓜切成小方块 ，

　　2、切下一块。

　　5、

原料：

　　南瓜、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，按照原来的造型放入盘子里 。