6 、润肠蒜2瓣 、排毒
准备 ：花生切碎 ，营养蒜切末；
做法 ：
1 、凉拌生抽1汤勺、金针姜 、菠菜撒入切碎的信手小菜花生碎；
8、鸡精少许 、润肠盐 、排毒将糖 、营养捞出菠菜浸入冷水过凉 ，凉拌最后加入芝麻油，金针与金针菇一起放入碗中；
5、菠菜再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟 ，芝麻油少许。熟花生仁适量 、姜1小块 、
原料 ：金针菇1把 、锅中加入适量水，醋2汤勺 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、醋和生抽调和均匀；
4、捞出过凉；
3 、充分拌匀即可 。
糖1茶匙 、倒入之前调好的料汁；7、菠菜1把 、控干水份后的菠菜切段，