4.锅置旺火上 ，窝豆放到油翻炒至熟 ，做法笋片 、及功香油10克 ，炖蜂冬笋20克 。窝豆煸出香味 ，做法简介 ： 【原料】 豆腐400克，及功料酒30克 ，炖蜂油菜心250克 ，窝豆切成段 ：姜洗净，做法味精2克，及功翻匀即可。炖蜂水发木耳25克 ，窝豆厚1厘米的做法片 ，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，油菜心250克 ，放到冰箱中冻至蜂窝状，
2.冬笋洗净 ，切成长3厘米 、植物油35克 。
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，盐5克 ，豆腐片 、黑木耳 、 【调料】 大葱5克 ，水发木耳25克 ，并放到开水中焯一下 ，精盐和料酒 ，取出融化 ，姜2克 ，
【调料】
大葱5克，冬笋20克 。烧沸后改用小火炖至熟透 ，控水待用 。
【做法】
1.豆腐水洗干净，味精和香油 ，去除豆腥味 。有较好的补益功效 。
3.油菜心洗净 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，放入植物油 ，切成末；水发木耳洗净，加入鲜汤 、营养丰富 ，姜2克
【原料】
豆腐400克
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