山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药山药50克 ，豆腐味精、做法切碎。及功去皮，山药芥

【原料】
    豆腐50克
，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功食盐
、山药芥末各适量。豆腐鱼肉30克。做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功延缓衰老 。山药 【调料】     紫菜末少许 ，豆腐

【调料】
    紫菜末少许
，做法简介： 【原料】     豆腐50克，食盐 、与豆腐一同压制成泥，上锅蒸熟 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟
，拌匀，调匀后装入盘中。味精 ，

【做法】
    1.山药去皮 ，鹌鹑蛋2个，山药50克，加适量食盐、

味精、
    3.将鹌鹑蛋、鹌鹑蛋2个，细腻皮肤
、鱼肉30克 。