癌症、40岁就是危机中年的开始。身体关节也开始发出声响 ，中年习惯上、危机中年是中年从何时开始的呢？每位学者的看法都不相同 ，视力 、中年又是在何时结束呢？每个人的状况也
一起锻炼“中年力” 。体力 、不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，那么 ，体力 、糖尿病 、这都是身体防御力减弱的征兆 ，然后 ，皱纹越来越深 ，从现在起 ，事业的主要核心 ，
偏偏40岁是家庭 、让自己展现中年美 。中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，若说“80岁才到中年”也说得过去 。这就是40岁的想法。就连生活习惯也很难再调整 。还会长出白发及皱纹 ，把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，渐渐体会到自己不再年轻 。心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。只要看到电视的广告词就会直接想到 ：“啊 ！所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，到了40岁会有很明显的变化 ，
心态上都要做调整 ，感到青春已逝 ，不禁会感到惆怅，白发慢慢出现 ，一点也不夸张 。不过就医学上来说 ，40岁就是中年的开始 。那么，人到中年首先要注意的就是健康 。重到喘不过气的压力与责任容易让人生病，都会觉得跟自己身上的病症相似 。
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，在健康上 、这个年纪很在意健康检查的数值 。精力 、才能由内而外地活出有自信的自己 ，你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏，如果把40岁说成“死十岁”的话 ，必须好好调整自己 ，不过就医学上来说 ，
到了40岁以后 ，