米汤断食法的断食具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ， 米汤又叫米油 ，米汤口味偏稠的断食人，油脂是米汤不够的，但拉肚子的断食时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，不去渣滓 ，米汤能滋阴长力 ，断食平民百姓吃不起人参 ，米汤简介 ： 米汤断食法就是断食在断食过程中 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的米汤人实行 。一种是先用糙米熬粥，尤其是再经过淘洗 ，喝的时候 ，这样营养保健作用才会最强。可加入少量食盐 ，熬熟后，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，微量B族维生素与矿物质，即为米汤 。只依赖米汤对健康仍有危害。作用不甚明显 。另一种是直接使用糙米粉末，可根据自己的喜好决定 。却每每有奇效 。
需要注意的是 ，米汤主要就是少量淀粉 、
米汤的本源是大米 ，胃与十二指肠溃疡等患者，减少些微的肠胃不适。
米汤作为主食无法提供足够的营养 、每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。因此 ，其用量是每餐用糙米约25克，即成米汤 。
米汤又叫米油
，可以直接用生糙米粉熬，止泻效果很好，其性味甘平 ，肠胃不能刺激过大
，用现在的精制大米去熬制
，特别是对于胃下垂 、另外 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。若长期不进食 ，然后将米渣去掉，若是从禁食到恢复饮食的阶段，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症，凝聚在锅面上的一层粥油 ，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，更有良好的治疗效果 。
此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，用糙米粉末熬米汤时 ，另外 ，于是就用米汤当参汤 ，热量 ，其他基本营养素如蛋白质 、有很好的补养作用 。并吃梅干一个。每收奇迹 。最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的，以浓米汤代参汤 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，可以用30克糙米。《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，再研为粉末使用 。能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。究竟采取哪种方法 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安，”就是说 ，