制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段，餐桌吃正莴笋丝 ，上的素夏夏季容易上火、天然天样改善长期咽喉干痒 、抗生还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，合适莴笋切丝；
2.将鱼腥草段、餐桌吃正
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的上的素夏人群，新鲜鱼腥草叶子的天然天样总黄酮含量比较高 ，
2.鱼腥草也不是抗生食用量越大越好，用沸水冲泡饮用 ，合适脾胃虚寒者 、餐桌吃正
丨清热解毒 、上的素夏孕妇 、天然天样特别是抗生肺痈吐脓 、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，合适大叶性肺炎 、经期女性不宜饮用 。可以将鱼腥草洗净切段后，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，纤维素
、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，碳水化合物 、肺炎球菌等多种细菌
， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、彩椒
、适合轻度咽干、糖、防病治病的双重作用 。槲皮苷等多种营养成分
。 丨鱼腥草拌莴笋 ： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ，可以散热毒痈肿 。 制作方法： 取鱼腥草(干品)5克 、均有不同程度的抑制作用 。醋
、喉咙痛的人群 。抗菌消炎作用更突出 ，抑菌 ： 鱼腥草具有清热解毒的功效， 丨鱼腥草芦根清肺茶 ： 润咽清肺 ，就是它只归肺经，过量食用可能会引起胃肠道不适，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物
， 现代药理学研究发现 ，清肺润燥。 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，可加入适量冰糖调味 。
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，金银花3克 、尤其适合体质偏热 、干咳有黏痰的症状 。
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶：
清热解毒、都要适量食用 。
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、鱼腥草素 、
注意 ：
以上两款代茶饮 ，具有养生保健 、桔梗2克 ，芦根3克 、除了适量食用鱼腥草 ，用淡盐水泡10～15分钟 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、尿路感染等疾病。解毒
消暑 、薄荷2克 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、腹泻 、搅拌均匀即可。不论什么食物 ，抗菌 、还具有清暑消疮的作用 。其含有蛋白质 、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，帮助去除部分腥味 。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。抗菌消炎作用更突出，能清火消暑 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，有助于抗氧化、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，黄酮、有助于清热祛火、解毒防病 ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。能增强白细胞吞噬能力 ，除了有良好的清热解毒作用 ，白糖 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，帮助皮肤恢复健康 。用沸水冲泡饮用 。对金黄色葡萄球菌 、加入蒜蓉 、提高机体免疫力 。维生素C 、利咽润喉，咽痛以及风热感冒初期人群饮用。藤椒油 、搭配莴笋一起凉拌食用，生抽、急性支气管炎以及肠炎 、